Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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62 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 34,35g | Prot: 78,44g | Carbs : 103,87g.
Pequeno Almoço: Lontong, Sate Ayam, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan), Tempe Bacem. Almoço: Tempe Bacem, Sayur Campuran, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging). Jantar: Sate Ayam, Sayur Campuran, Tahu Goreng, Ikan, Nasi Putih, Tempe Bacem. Snacks/Outros: Pisang, MuscleMeds Carnivor. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de k412lz
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