Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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92,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 86,45g | Prot: 135,22g | Carbs : 70,54g.
Pequeno Almoço: Türk Kahvesi, Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Yumurta. Almoço: Çoban Salatası, Dana Eti. Jantar: Kıyma, Taze Fasulye. Snacks/Outros: Ayran, Şeftali, Peyman Çiğ Badem. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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