Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 setembro 2016
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102,2 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2351 kcal
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Líp: 67,83g | Prot: 146,20g | Carbs : 289,43g.
Pequeno Almoço: Pancakes with Butter and Syrup, Jennie-O Turkey Bacon, Milk (Nonfat with Added Vitamin A), Yoplait Light Fat Free Yogurt - Red Raspberry. Almoço: Sara Lee Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee Whole Grain White Bread, Santitas Tortilla Triangles. Jantar: White Rice, Great Value Finely Shredded Fiesta Blend Cheese, Chicken Breast, Cherry Tomatoes, Lettuce. Snacks/Outros: Nabisco Chips Ahoy! Chewy Chocolate Chip Cookies, Peach, Raspberries, Nature's Best Zero Carb Creamy Vanilla, Great Value Mountain Trail Mix. mais...
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3204 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 10 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 7 minutos, Descansar - 14 horas e 43 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de pjdereadt
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