Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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67 kg
Perdidos até agora: 55 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 74,77g | Prot: 103,21g | Carbs : 193,24g.
Pequeno Almoço: Thomy Remoulade, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Alpenmark Ziegenkäse Italienische Kräuter, Dinkelbrot. Almoço: Essig, Olivenöl, Gartenkrone Sonnenmais, Tomaten, Aldi Kochschinken, Edeka Maccaroni N.46. Jantar: Gurke (mit Schale), Kartoffeln, Leinöl, Desira Skyr Natur, Aldi Bio Lachsfilets. Snacks/Outros: Mövenpick Chocolat Noisette, Milka Weisse Schokolade, All Stars Amino Liquid, Bitburger Fassbrause Waldmeister. mais...
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2377 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 35 minutos, Laufen - 32 minutos, Descansar - 9 horas e 53 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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 Comentários
02 set 16 por membro: Josie27072010
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Ich hoffe es war schön gestern. Welches Jubileum hattest du?
02 set 16 por membro: Josie27072010
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Huch ... 200g noch? Da hab ich wohl mal Ist bei Ziel eingetragen. Die glatte 67 sind eigentlich Punktlandung ... mal anpassen gleich. Das war mein 25jähriges Firmenjubiläum :-)
02 set 16 por membro: Cocktailnase
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Histórico de Peso de Cocktailnase
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