Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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65,8 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 38,12g | Prot: 120,66g | Carbs : 123,99g.
Pequeno Almoço: GoGreen Kokonaisia Tattarisuurimoita, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Arla Laktoositon Raejuusto. Almoço: Arla Laktoositon Raejuusto, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Kookoksinen lanttuporkkanakeitto. Jantar: Valio Emmental Juustoraaste, Gold & Green Nyhtökaura Nude, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Vaasan Lapin Rieska Ruis. Snacks/Outros: Arla Laktoositon Raejuusto, Kookoksinen lanttuporkkanakeitto, Ed Lemon Light, Monster Monster Energy Absolutely Zero. mais...
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2127 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de natasilo
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