Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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970 kcal
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Líp: 42,58g | Prot: 39,02g | Carbs : 115,92g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Останкино Сосиски Сливочные, Вареное Яйцо. Almoço: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Суп Грибной, Капустный Салат. Jantar: Творог 5%, Зеленый Чай, Персики. Snacks/Outros: Арбуз, Яблоко. mais...
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2606 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 25 minutos, Cross Training - 15 minutos, Estudar - 3 horas, Caminhada - 1 hora, Chuveiro - 1 hora, Dormir - 7 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Assistir TV - 6 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elizaivv
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