Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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57 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 30,48g | Prot: 51,84g | Carbs : 192,07g.
Pequeno Almoço: Cocoa Powder (Unsweetened), Cinnamon, 2% Fat Milk, Muesli (Dried Fruit and Nuts). Almoço: Tomatoes, White Bread, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Sodexo Home Fried Potatoes. Jantar: Mustard, Chicken Breast, White Bread. Snacks/Outros: Apples, Sugar, 2% Fat Milk. mais...
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1660 kcal
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Exercício:
HIIT - 16 minutos, Trabalho Doméstico - 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ZlataS.S.
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