Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 setembro 2016
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117,8 kg
Perdidos até agora: 36,5 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1897 kcal
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Líp: 87,74g | Prot: 137,11g | Carbs : 127,95g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Almoço: Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Smithfield Black Forest Ham, Raspberries, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt. Jantar: SeaPak Popcorn Shrimp, Kraft Velveeta with 2% Milk Cheese, Trader Joe's Marinated Chicken Breasts. Snacks/Outros: Juanita's Foods Tortilla Chips, Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Philadelphia Original Cream Cheese, Jimmy Dean Premium Pork Regular Sausage, Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Vanilla, Hope Organic Spicy Avocado Hummus, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Sea Salt. mais...
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3363 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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