Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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58,1 kg
Perdidos até agora: 20,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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792 kcal
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Líp: 31,69g | Prot: 32,68g | Carbs : 102,75g.
Pequeno Almoço: Зеленый Чай, Салат Овощной со Сметаной, Персики. Almoço: Буше Заварной Ореховый Хлеб, Суп Грибной, Салат Овощной со Сметаной. Jantar: Творог 5%, Котлета Говяжья. Snacks/Outros: Арбуз, Зеленый Чай, Апельсин, Яблоко. mais...
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2742 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhada - 1 hora, Limpeza - 1 hora, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas, Cross Training - 15 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 35 minutos, Chuveiro - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elizaivv
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