Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 setembro 2016
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125,8 kg
Perdidos até agora: 27,2 kg .
Ainda faltam: 20,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1576 kcal
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Líp: 49,41g | Prot: 31,80g | Carbs : 150,08g.
Pequeno Almoço: Yumurta Beyazı, Soğanlar, Domatesler. Almoço: Pişmiş Karışık Sebze (Mısır, Kuru Fasulye, Bezelye, Yeşil Fasulye, Havuç), Bulgur Pilavı. Jantar: Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Bulgur Pilavı, Rakı, Yaş Pasta. Snacks/Outros: Türk Kahvesi. mais...
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4863 kcal
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Exercício:
Özel - 1 hora, Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Estar Sentado - 10 horas, Descansar - 1 hora e 30 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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