Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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60,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 53,27g | Prot: 52,02g | Carbs : 167,03g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Масляный Король Тыквенное Масло, Мёд, Травяной Чай. Almoço: Пельмени. Jantar: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Блины, Чай с Молоком. Snacks/Outros: Графские Развалины. mais...
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1850 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Sexo - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Chuveiro - 20 minutos, Descansar - 10 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de konradi.olga
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