Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
|
78,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1507 kcal
|
Líp: 40,85g | Prot: 58,24g | Carbs : 227,60g.
Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Brüggen Copos de Avena, Cola Cao Cola Cao Complet, Auchan Galletas Tostadas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Plátano, Pan Blanco, Mermelada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Auchan Galletas Tostadas, Cola Cao Cola Cao Complet, Brüggen Copos de Avena, Mercadona Leche Semidesnatada. Almoço: Brócoli, Huevo, Flor de Esgueva Queso Curado de Oveja. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
caminar - 1 hora, Trabalho Doméstico - 34 minutos, Conduzir - 42 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sunsum31
|