Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 setembro 2016
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60,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Líp: 65,78g | Prot: 77,31g | Carbs : 169,36g.
Pequeno Almoço: Coffee, Gala Apples, Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, General Mills Oatmeal Crisp - Hearty Raisin. Almoço: Coffee with Cream, Bob Evans Fresh Fruit Cup, Popeyes Chicken & Biscuits Shrimp Po' Boy. Jantar: Blue Diamond Almond Breeze Almond Coconut Blend Milk, Popsicle Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars, Rockfish Boiled New Potatoes, Beef Inside Skirt Steak (Trimmed to 1/4" Fat). mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de metamora
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