Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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67,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1606 kcal
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Líp: 63,05g | Prot: 83,61g | Carbs : 185,81g.
Pequeno Almoço: Dried Chia Seeds, Biogen Diet Protein, Selati Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Milk. Almoço: McCain Mixed Vegetables, Broccoli, Minced Beef, Cooked Lentils. Jantar: Cooked Yellow Corn (from Frozen), Mixed Vegetables (Frozen), Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), SPAR Cheese Grillers, Barbecue Sauce, Pork Stir Fry. Snacks/Outros: Grapefruit (Pink and Red and White), Granny Smith Apples, Green Tea, Carrots. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Elíptica - 30 minutos, em Pé - 1 hora, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tanya49
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