Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
774 kcal
|
Líp: 15,71g | Prot: 63,22g | Carbs : 100,86g.
Pequeno Almoço: Чай, Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Кофе, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Jantar: Малина, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени (Кожа не Съедена), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
|
|
1737 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Cozinhar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Estudar - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kotovskaia
|