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2lb off today ... hooray! it's shifting at long last!
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127,0 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 61,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1342 kcal
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Líp: 53,81g | Prot: 72,72g | Carbs : 143,23g.
Pequeno Almoço: Tea with Semi-Skimmed Milk. Almoço: PG tips Tea with Semi-Skimmed Milk & 1 Sugar, Kingsmill White Loaf Medium, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Morrisons Olive. Jantar: Curry Laksa, Aldi Chorizo Regio, Asda Pak Choi, Aldi Mange Tout, Snow or Sugar Snap Peas, Yellow Sweet Corn, Broccoli, Cooked Cauliflower (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Aldi Jumbo King Prawns, Hot Chilli Pepper, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cooked or Sauteed Mature Onions (from Fresh, Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Magnum White. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
Well done mate - long may it continue! :)
05 set 16 por membro: Maria Richards
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Histórico de Peso de carrie2212
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