Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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76,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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822 kcal
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Líp: 60,90g | Prot: 39,08g | Carbs : 25,01g.
Pequeno Almoço: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto, Omelete ou Ovos Mexidos, Nestlé Creme de Leite, Morangos. Almoço: Feijão Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Jantar: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. mais...
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3292 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Estudar - 6 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AndrezaMendonca
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