Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
91 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2006 kcal
|
Líp: 134,71g | Prot: 140,74g | Carbs : 67,76g.
Pequeno Almoço: Frimesa Leite Integral, Ritter Geleia de Goiaba Diet, Requeijão, Tirolez Queijo Minas Frescal, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas Maduras Cozidas, Tomates Vermelhos, Ovo. Almoço: Bacon, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Couve Manteiga Refogada. Jantar: Frimesa Leite Integral, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne do Peito de Frango. Snacks/Outros: Frimesa Leite Integral, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Estrela do Oriente Nozes Natural Descascada, Amêndoas, Estrela do Oriente Castanha do Pará. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de IngridME
|