Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1022 kcal
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Líp: 27,73g | Prot: 103,98g | Carbs : 82,39g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Almoço: Coop Caesar Dressing, John West Tuna Chunks in Brine (56g), Tilda Wholegrain Pilau Rice, Co-Op Classic Salad. Jantar: Tesco Wafer Thin Roast Chicken, Herbalife Meal Replacement Bar. Snacks/Outros: SPAR Thinly Sliced Cooked Chicken Breast. mais...
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3864 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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