Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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64,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,6 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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1322 kcal
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Líp: 38,19g | Prot: 66,84g | Carbs : 176,31g.
Pequeno Almoço: Italac Leite Zero Lactose, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, União Açúcar Cristal Orgânico, Pão Integral. Almoço: Quiabo Cozido, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batata Assada, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Rúcula, Alface Americana, Cenouras. Jantar: Salsaretti Molho de Tomate, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Mezzani Massa Fresca Talharim. Snacks/Outros: Rei do Mate Mate Puro (300ml), Rei do Mate Copão de Pão de Queijo, Água, Banana Prata, Tostines Biscoito Água, Café. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de simone clós
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