Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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80 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1115 kcal
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Líp: 69,77g | Prot: 100,12g | Carbs : 27,56g.
Pequeno Almoço: Sadia Mussarela, Café. Almoço: Copacol Coração de Frango, Almanara Kafta, Jiló, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates Cereja, Cenouras Cozidas, Carne de Vaca Assada, Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde. Jantar: Palmito, Abacate, Pepino (Descascado), Repolho, Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Outros: Café, Ovo Cozido. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de GilseSP
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