Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
|
55 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1404 kcal
|
Líp: 22,43g | Prot: 70,90g | Carbs : 248,74g.
Pequeno Almoço: Бананы, Мааг Семена Подсолнечника Необжаренные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Изюм. Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Нектарин, Тилапия, Помидоры. Jantar: Куряночка Творог 5%, Красное Яблоко, Полезная Вкуснятина Лукум Классический. Snacks/Outros: Банан, Куряночка Творог 5%, Красное Яблоко. mais...
|
|
1931 kcal
|
Exercício:
em Pé - 2 horas, Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 26 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 3 horas e 34 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de altatiana040287
|