Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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93 kg
Perdidos até agora: 25,5 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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717 kcal
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Líp: 25,45g | Prot: 39,12g | Carbs : 87,83g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница с Овощами. Almoço: Хлеб Бородинский, Капустный Салат, Борщ. Snacks/Outros: Простой Йогурт, Яблоко, Творог 5%. mais...
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3706 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Agachamento - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Айсиня
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