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Hard going. Still on Kato type diet. Low carb, medium protein, high fat .... olive oil. Keeping at +- 1000 calories.
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92 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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528 kcal
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Líp: 44,30g | Prot: 25,96g | Carbs : 7,20g.
Pequeno Almoço: Eden Foods Organic Sauerkraut, Olive Oil, Quail Egg. Almoço: Extra Virgin Olive Oil, Mushrooms, Tuna in Water (Canned). mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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