Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
|
82,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2684 kcal
|
Líp: 134,95g | Prot: 116,32g | Carbs : 264,79g.
Pequeno Almoço: Яблоко, Чай Несладкий, Коломенское Батон Нарезной, Сахарный Песок, Творог 5%. Almoço: Яблоко, Яблоко, Чай Несладкий, Хлеб Черный, Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Помидоры. Jantar: Алые Паруса Блинчатый Пирог с Мясом и Грибами, Московский Провансаль Майонез, Яблоко, Домик в деревне Сметана 15%, Оладьи из Кабачков, Сырники Домашние. mais...
|
|
3895 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 16 minutos, Musculação (Moderado) - 2 horas, Descansar - 9 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|