Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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61,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Líp: 46,96g | Prot: 54,06g | Carbs : 173,64g.
Pequeno Almoço: Coffee, Cod Liver Fish Oil, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas. Almoço: Tomatoes, Gray Ridge Large Eggs, Compliments Gluten-Free White Framhouse Bread. Jantar: Compliments Whole Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Crystal Margarine, Italiano Seasoning, Roasted Garlic & Pepper Seasoning, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Onions, 2% Fat Milk, Compliments Marinated Three Bean Salad, Compliments Yellow & Green Beans, Haddock. Snacks/Outros: Strawberries, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
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2572 kcal
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Exercício:
Descansar - 2 horas, Passadeira - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 10 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Dormir - 7 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 1 hora, Trabalho de Escritório - 3 horas, Assistir TV - 2 horas, Trabalho - 1 hora, Conduzir - 2 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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