Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1746 kcal
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Líp: 55,32g | Prot: 121,63g | Carbs : 171,19g.
Pequeno Almoço: Kaffee (Gemahlen). Almoço: Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Grafschafter Vollkorn Knäckebrot, Lotus Karamellcreme Crunchy, Arla Kaergarden Gesalzen, OceanSea Norwegischer Räucherlachs, Nadler Heringssalat, Wiesenländer Wiesenländer Leicht. Jantar: Nixe Thunfischfilets, Freshona Junge Erbsen Sehr Fein, Gefro Suppe, Golden Sun Basmati Reis. Snacks/Outros: Layenberger Protein Keks-Müsli Schoko-Crunchy, Milbona Skyr Vanille, Saskia Mineralwasser. mais...
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2988 kcal
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Exercício:
Andebol (Handebol) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lexy_Mermaid
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