Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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55,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 32,91g | Prot: 93,65g | Carbs : 139,55g.
Pequeno Almoço: Кофе, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Красное Яблоко, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Огурец (с Кожурой). Jantar: Чай, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Яблоко. Snacks/Outros: Мёд, Сваля Творог 9%. mais...
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1807 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Estudar - 1 hora, Lavar Loiça - 30 minutos, Cozinhar - 1 hora, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de kotovskaia
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