Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 39,32g | Prot: 28,18g | Carbs : 141,26g.
Pequeno Almoço: Овсяная Каша на Воде, Чай. Almoço: Хлеб Черный, Курица Вареная, Суп Овощной. Jantar: Чай, Ля Фам Мороженое, Соленые Огурцы с Укропом, Красные Яблоки. Snacks/Outros: Twix Twix, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие 7 Злаков, Чай, Миндаль. mais...
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2470 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lubanay1601
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