Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 setembro 2016
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75,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3569 kcal
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Líp: 146,68g | Prot: 181,44g | Carbs : 372,65g.
Pequeno Almoço: Piątnica Serek Wiejski, Jabłko, Pieczywo Pełnoziarniste, Smalec, Jajko. Almoço: Karkówka, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidory, Lubella Makaron Świderki. Jantar: Karkówka, Sonko Kasza Jęczmienna, KFD Premium WPC 80. Snacks/Outros: Tort. mais...
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3222 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora, Fitness (Treino) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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