Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 setembro 2016
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80,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 94,20g | Carbs : 208,04g.
Pequeno Almoço: Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A), Maple Syrup, TOPS Markets Old Fashioned Oats. Almoço: Wish-Bone Greek Vinaigrette Dressing, Raspberries, Green String Beans, Cucumber (Peeled), Carrots, Okra, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Spaghetti. Jantar: Stop & Shop Frozen Petite Peas & Sweet Corn, Mayonnaise, Great Value Sirloin Tip Steak, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen). Snacks/Outros: Corona Corona Light, Boar's Head Oven Roasted Turkey Breast, Krave Chili Lime Beef Jerky, Forrelli Rice Crackers, Granny Smith Apples, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Cracker Barrel Jalapeño Cheddar Cheese Sticks. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de shelaghgoulis
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