Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
|
62,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1220 kcal
|
Líp: 30,53g | Prot: 40,76g | Carbs : 199,13g.
Pequeno Almoço: Céréal Bio Pain Complet de Seigle aux Flocons d'avoine et Graines de Lin, Miel, Kiwi, Poulain Chocolat en Poudre Grand Arôme, Carrefour Lait Écrémé. Almoço: Carrefour Emmental Râpé, Sojasun Yaourt Vanille, Tomates Cerises, Spaghetti Bolognaise. Snacks/Outros: LU Prince Choco, Carambar Caramel, Carambar Fruit, Nectarines. mais...
|
|
1749 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Blandine64
|