Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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100,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1611 kcal
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Líp: 57,59g | Prot: 77,74g | Carbs : 196,27g.
Pequeno Almoço: Roggen Knäckebrot, Salami, Käse, Knoblauch, Buko Frischkäse Frühlingszwiebeln, Roggenbrötchen, Kiwi, Gekochtes Ei, Tomaten, Schwarze Oliven, Erdbeermarmelade. Almoço: Almighurt Erdbeere, K-Classic Eis Am Stiel. Jantar: Gyrossandwich (Pita-Brot, Rindfleisch, Lammfleisch, Zwiebeln, Gewürze mit Tomaten und Aufstrich), 7Gün Ayran. mais...
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6458 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Lento) - 18/kph - 4 horas, Correr - 10/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de willi Muehlenbaeumer
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