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Fim de semana e feriado é complicado!...mas bola para frente...é só maneira bastante depois, que tudo dará certo. O difícil é chegar no objetivo...depois vai ser bem mais tranquilo.
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93,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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773 kcal
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Líp: 40,59g | Prot: 83,02g | Carbs : 15,17g.
Pequeno Almoço: Feel Good Chá Verde com Laranja e Gengibre. Almoço: Chuchu, Patinho, Molho de Tomate, Ovo Frito. Jantar: Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Sadia Mussarela, Ovo Frito. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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