Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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79,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1127 kcal
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Líp: 32,67g | Prot: 122,80g | Carbs : 80,80g.
Pequeno Almoço: Herbalife Formula 1 Strawberry Shake. Almoço: Sainsbury's Garden Salad, Coop Caesar Dressing, Sainsbury's Wild Pacific Pink Salmon, Tilda Brown Basmati Rice. Jantar: Herbalife Meal Replacement Bar, SPAR Thinly Sliced Cooked Chicken Breast. mais...
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3825 kcal
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Exercício:
Pintura - 3 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas, Descansar - 4 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de lordgavinowen
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