|
10 7 2 4
Going okay. Second Carb day. Looking forward to the load already.
|
87,4 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2144 kcal
|
Líp: 126,28g | Prot: 161,15g | Carbs : 89,24g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, White Bread, Butter. Almoço: Great Value Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Jantar: Cheddar Cheese, Ground Beef (Cooked). Snacks/Outros: Huckleberries, Butter, White Bread, Fried Egg, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mais...
|
A Perder 5,7 kg por Semana
|
 Comentários
Oops. 'Low' carb day. See what happens???
07 set 16 por membro: northernmusician
|
Good going. You'll be alright, keep it up, you're doing great!
07 set 16 por membro: XshapeshiftX
|
Ha, yea carbs I wish there were more foods without them.
07 set 16 por membro: ZakChange
|
08 set 16 por membro: John10251
|
08 set 16 por membro: Steven Lloyd
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de northernmusician
|