Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 setembro 2016
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74,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 18,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 56,83g | Prot: 86,85g | Carbs : 181,19g.
Pequeno Almoço: Original Hot Sauce, Salsa, Johnsonville Fully Cooked Breakfast Sausage Turkey, Spinach, Great Value Mild Finely Shredded Cheddar Cheese, Egg Whites International 100% Egg Whites, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Almoço: French's Classic Yellow Mustard, Spinach, Hillshire Farm Lower Sodium Oven Roasted Turkey Breast, Mission Flour Tortillas (Fajita Size). Jantar: Egg, Nissin Cup Noodles Chicken Flavor. Snacks/Outros: Back to Nature Sea Salt & Cracked Black Pepper Rice Thin Crackers, Butterfly Bakery Sugar Free Corn Muffins, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Daily Chef Mozzarella & Roasted Garlic Chicken Sausage, No Calorie Sweetener, Water, Lemon Juice. mais...
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2354 kcal
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Exercício:
Descansar - 7 horas, Assistir TV - 4 horas, em Pé - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Dormir - 8 horas e 44 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de spyke0001
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