Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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54,4 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1582 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 94,19g | Carbs : 211,01g.
Pequeno Almoço: Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Boni Sinaasappelsap, Delhaize Muesli Dried Fruit, Delhaize Halfvolle Melk, Kiwi. Almoço: Mora Mini Loempia's, Regenboogforel (Gekweekt), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten, Azijn (Cider), Uien, Olijfolie. Jantar: Aardappelpuree met Melk (van Verse Aardappelen), Damhert Balletjes Natuur, Cora Champignons, Delhaize Tomatensaus Basilico. Snacks/Outros: Advocaat, Suikerklontje, Koekje, Banaan, Cafeïnevrije Koffie, Lidl Cologran Tafelzoetstof, Koffie, Aldi Halfvolle Melk, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje). mais...
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2358 kcal
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Exercício:
Estudar - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 9 horas, Descansar - 2 horas e 20 minutos, computer spelen, internet surfen - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Bolke1972
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