Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 13,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1987 kcal
|
Líp: 68,18g | Prot: 149,10g | Carbs : 126,09g.
Pequeno Almoço: Кофе, Арахисовая Паста. Almoço: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Хлеб Черный, Суп из Курицы и Фасоли, Сыр Маасдам, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Jantar: Almette Сыр Творожный с Зеленью, Красные Помидоры, Лаваш, Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль. Snacks/Outros: Вино Красное Сухое, Corona Extra Пиво. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|