Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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67,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1240 kcal
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Líp: 20,03g | Prot: 66,38g | Carbs : 199,57g.
Pequeno Almoço: Gala Apples, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Crownfield Corn Flakes, Cinnamon, Alteza Fat Free Yogurt. Almoço: Sainsbury's Honey Roast Ham Slices, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Leerdammer Lightlife, Hovis Wholemeal Bread Medium, Lettuce, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Be Good to Yourself Honey & Mustard Dressing. Jantar: Heinz Tomato Ketchup, Hovis Wholemeal Bread Medium, Egg. Snacks/Outros: Sainsbury's Skimmed-Milk, Crownfield Corn Flakes, Tea with Skimmed Milk, Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Linessa Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Herbal Tea, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1699 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de heidij123
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