Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016
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49,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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661 kcal
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Líp: 9,50g | Prot: 50,68g | Carbs : 96,72g.
Pequeno Almoço: Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Baguette, Zumo de Naranja Natural. Almoço: biManán Batido Chocolate Sustitutive. Jantar: Pescanova Langostinos Crudos, Manzana. Snacks/Outros: Hacendado Yogur para Beber 0% Fresa, Melocotones, Ciruela. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Ir às Compras - 1 hora, Correr - 10/kph - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Conduzir - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas e 30 minutos, em Pé - 30 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de MFC146
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