Jornal de asseline, 08 set 16

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 setembro 2016

52 kg Perdidos até agora: 1 kg . Ainda faltam: 6 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 08 setembro 2016:

181 kcal

Líp: 4,76g | Prot: 10,98g | Carbs : 20,65g. Almoço: Ebly Blé Cuit, Boeuf Bourguignon. Jantar: Auchan Gratin de Pommes de Terre au Jambon. mais...

1571 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 4 minutos, Fitness (Treino) - 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

peso estável

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