Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
116,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1419 kcal
|
Líp: 60,83g | Prot: 103,38g | Carbs : 117,81g.
Pequeno Almoço: Cappuccino, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Gala Apples, Fat Free Greek Yoghurt, Blueberries, Strawberries, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Coles Toasted Original Muesli. Almoço: Salad Dressing, Boiled Egg, Lettuce, Carrots, Celery, Capsicum, Chicken Breast, Great Value Sliced Pickled Beets, Red Onions, Tomatoes. Jantar: Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cooked Broccoli (from Fresh), Rump Steak. Snacks/Outros: Coles Dry Roasted Almonds, Banana, Cappuccino. mais...
|
|
2919 kcal
|
Exercício:
Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de robbie j
|