Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
68 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2448 kcal
|
Líp: 72,02g | Prot: 162,51g | Carbs : 297,69g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Геркулес Овсяные Хлопья, Сырники Диетические, Мёд. Almoço: Хлеб Бородинский, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Гороховый Суп. Jantar: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад с Кусочками Апельсина и Миндаля, Яблоко, MusclePharm Casein, Агуша Сок Грушевый с Мякотью, MusclePharm Combat Powder. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|