Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
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64,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1424 kcal
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Líp: 61,09g | Prot: 74,71g | Carbs : 122,02g.
Pequeno Almoço: Vanligt Kaffe, Lindahls Turkisk Yoghurt Naturell, Osötade Frysta Hallon, ICA Flytande Honung, Eldorado Multivitamin Juice, Ingefära, Vanligt Kaffe. Almoço: Rödlök, Broccoli, Arla Mjölk 3%, Smör, Coop Rökt Lax i Skivor, Körsbärstomater, Ägg. Jantar: Coop Mini Baguettes, Garant Räkor i Lake, Bregott Bregott, Rosévin, Kavli Majonäs Äkta. Snacks/Outros: Vanilj Glass, Äppelkaka. mais...
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2421 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Estar Sentado - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 40 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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 Comentários
64,4kg idag och 79 cm i midjan 😊🍓🍒👍
09 set 16 por membro: Bakat
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Histórico de Peso de Bakat
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