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Week 2 of atkins done, I think I may do 1 more week of phase 1 any thoughts? I treated myself to a slice of banana bread but that's it low carbs I feel good 25 lbs to go
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98,4 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 7,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1046 kcal
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Líp: 68,44g | Prot: 28,84g | Carbs : 87,09g.
Pequeno Almoço: Banana Bread, Pecan Nuts, Kroger Large Pitted Black Olives. Almoço: Homemade-Style Spaghetti Sauce with Beef or Meat, Breakstone's Ricotta Cheese, Zucchini, Giant Eagle Cherry Tomatoes. Snacks/Outros: Butter, Trader Joe's Bonanza Banana Bread. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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 Comentários
09 set 16 por membro: Sarah1950
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09 set 16 por membro: Normadale
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Well done. Keep up the good work.
09 set 16 por membro: Kimberly Dawn 65
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It seems easier to lose in the start so as long as you can do phase 1, you may as well go for the loss!
09 set 16 por membro: HCB
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Thank you all!!!! We can do this!!
10 set 16 por membro: slbreit
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Histórico de Peso de slbreit
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