Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
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115,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 40,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 47,13g | Prot: 91,59g | Carbs : 116,43g.
Pequeno Almoço: Vinegar (Cider), Coles Toasted Original Muesli, Woolworths Select Dry Roasted Almonds, Strawberries, Blueberries, Fat Free Greek Yoghurt, Gala Apples, Passion-Fruit (Granadilla, Purple), Cappuccino. Almoço: Pears, Coles Tuna Chunks in Springwater, Tomatoes, Red Onions, Great Value Sliced Pickled Beets, Celery, Lettuce, Boiled Egg, Salad Dressing. Jantar: Rump Steak, Cooked Broccoli (from Fresh), Potatoes (Flesh without Skin, without Salt, Boiled), Cooked Green String Beans (from Fresh), Carrots (without Salt, Drained, Cooked, Boiled). Snacks/Outros: Carrots, Banana, Coles Dry Roasted Almonds, Carbonated Water Unsweetened, Lime Juice. mais...
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2872 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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