Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
|
65,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1249 kcal
|
Líp: 57,78g | Prot: 108,57g | Carbs : 65,46g.
Pequeno Almoço: Jajko Gotowane, Kawa z Mlekiem. Almoço: Piotr i Paweł Bakalie Kibica, Tola Jogurt Naturalny + Wapń, Pilos Twaróg Chudy. Jantar: Kawa z Mlekiem, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony), Piątnica Śmietana 30%, Mroźna Kraina Trio Warzywne z Mini Marchewką, Mięso z Piersi Kurczaka. Snacks/Outros: Storck Merci. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ilaaa33
|