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desayuno: ok
1/2 mañana: ok
comida: pollo, papas y calabaza al vapor. Pomelo.
1/2 tarde: pan con chocolate, 2 tés verdes y palmeritas.
noche: 11 beers apróx.
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95,5 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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A Perder 3,5 kg por Semana
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