Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 setembro 2016
|
60,8 kg
Perdidos até agora: 25,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1500 kcal
|
Líp: 51,71g | Prot: 56,85g | Carbs : 162,07g.
Pequeno Almoço: Coffee, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla, Silk True Almond Unsweetened, Bob's Red Mill Flaxseed Meal, Prana Chia Whole Black, Nature's Path Qia Pure Oats Oatmeal, Bananas, Cod Liver Fish Oil. Almoço: Ryvita Rye & Oat Bran, Kirkland Signature Beef Wiener (Small), Pillsbury Croissant. Jantar: Hampton House Buffalo Chicken Strips, Cherry Tomatoes, Cooked Green String Beans (from Fresh), Lagrille Vegetable Seasoning, Crystal Margarine, Creamer Potatoes, Garlic Plus. Snacks/Outros: Club Soda, Budweiser Bud Light, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. mais...
|
|
2444 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 2 horas, Ir às Compras - 1 hora, Conduzir - 1 hora, Trabalho - 2 horas, Assistir TV - 2 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 4 horas, Cozinhar - 1 hora, em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Estar Sentado - 1 hora, Leitura - 2 horas, Trabalho de Escritório - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hazel577
|